DECRETO ANUNCIO 8ª ACTUALIZACION BOLSA DUCHAS – JULIO 2026
8 de julio de 2026
Publicadas en el Boletín Oficial de la Provincia Subvenciones de la Comarca de Valdejalón ejercicio 2026
10 de julio de 2026
La Comarca de Valdejalón, en colaboración con ASAPME, pone a disposición de la ciudadanía una guía informativa sobre bienestar emocional y salud mental dirigida a adolescentes y jóvenes.
La infancia, la adolescencia y la juventud son etapas de grandes cambios personales. Durante estos periodos pueden surgir dudas, inseguridades, dificultades en las relaciones sociales, presión académica o incertidumbre sobre el futuro. Conocer estas situaciones y aprender a gestionarlas es fundamental para el desarrollo personal y el bienestar emocional.
Los materiales difundidos ofrecen información práctica adaptada a dos franjas de edad:
Adolescencia (12-17 años): Entenderme
La guía aborda aspectos propios de esta etapa, como los cambios físicos y emocionales, la búsqueda de identidad, la autonomía personal o la construcción de un proyecto de vida. También propone herramientas sencillas para identificar emociones, pedir ayuda cuando sea necesario y fomentar hábitos saludables.
Juventud (18-25 años): Construirme
El material para jóvenes trata cuestiones relacionadas con los estudios, el empleo, la independencia personal, las relaciones sociales y la gestión de las expectativas. Además, incluye recomendaciones para construir vínculos saludables, establecer límites personales y mantener un equilibrio entre responsabilidades y tiempo de ocio.
¿Cuándo pedir ayuda?
La guía recuerda la importancia de solicitar apoyo cuando aparecen señales de alarma como un bajo estado de ánimo persistente, aislamiento prolongado, pérdida de interés por actividades cotidianas, problemas de sueño o pensamientos relacionados con hacerse daño.
Entre los recursos disponibles se encuentran las personas de confianza del entorno cercano, los servicios sanitarios, los dispositivos especializados en salud mental y los teléfonos de atención en situaciones de emergencia.
Asesoría Juvenil Gratuita
La Comarca de Valdejalón ofrece un servicio de asesoría juvenil gratuita mediante cita previa en el teléfono 722 712 320.
Invitamos a las familias, adolescentes y jóvenes a consultar estos materiales y a recordar que cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física.
