Vida Activa – Épila

La Comarca de Valdejalón arranca un año más la actividad de Vida activa- Paseos saludables con el objetivo de promover una vida activa y saludable entre la sociedad mayor de toda la comarca.

La propuesta ya ha comenzado y se realizará durante los meses de febrero, marzo, abril y mayo. Las sesiones tienen una hora de duración en la que se desarrolla un calentamiento adaptado a los usuarios, un periodo de mejora de fuerza, estabilidad y equilibrio, y finaliza con un paseo dirigido. Esta actividad combinada permite una mejora de la condición física de los usuarios, lo que mejora la calidad de vida de todos ellos.